config.arm64_v8a

config.mdpi

Everyone

BestFit

Lollipop

  แผนออกกำลังกายส่วนบุคคลของคุณ  
 📋
 คุณตัดสินใจ  ว่าแผนออกกำลังกายของคุณควรเป็นอย่างไร กำหนด  เป้าหมายการฝึกอบรมของคุณ  ระบุ  คุณต้องการฝึกอบรมบ่อยแค่ไหนและนานเท่าไหร่  พิจารณา  การแยกและวิธีการฝึกอบรม  ที่ควรใช้แผนของคุณ
ระบุ  กล้ามเนื้อใด  และลำดับที่คุณต้องการฝึกกล้ามเนื้อ ตัดสินใจเลือกจำนวนและแบบฝึกหัดที่คุณต้องการใช้ในแผนออกกำลังกายของคุณ สร้างแผนการออกกำลังกายส่วนบุคคลของคุณและบันทึกการออกกำลังกายของคุณเพื่อผลลัพธ์ที่รวดเร็ว

  แอปที่เหมาะสมในฐานะผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล  
 👊
BestFit รองรับการออกกำลังกายของคุณเช่นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล เรา  แนะนำให้คุณ  น้ำหนักการฝึกอบรม  ให้คุณ  กำหนดช่วงพักของคุณ  ⏱  แทนที่แบบฝึกหัดที่ไม่เหมาะสม  ด้วยค่าเทียบเท่า🔀และ  ปรับ  โปรแกรม  ตามกำหนดเวลาของคุณ  📆

  การฝึกซ้อมยิมที่มีประสิทธิภาพ  
 🏋️‍♀️
BestFit ช่วยให้คุณ  สร้างกล้ามเนื้อเผาผลาญไขมันเพิ่มความแข็งแรงและความฟิต  อัลกอริทึมที่ไม่ซ้ำกันของเราช่วยให้มั่นใจได้ว่าวิธีการฝึกอบรมใหม่กำลังรอคุณอยู่เสมอและการออกกำลังกายของคุณจะเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา ด้วยวิธีนี้  สิ่งเร้าใหม่ถูกตั้งค่าอย่างต่อเนื่องที่บังคับให้กล้ามเนื้อของคุณเติบโต  และนำคุณไปสู่ระดับถัดไป 💪

  ภาพรวมการออกกำลังกาย  
 📈
การติดตามความก้าวหน้าของคุณเป็นหนึ่งในปัจจัยที่สำคัญที่สุดสำหรับความสำเร็จที่ยั่งยืนในการฝึกอบรม ให้ BestFit แสดงเส้นโค้งการแสดงของคุณได้ตลอดเวลาและควบคุมการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณ “ สิ่งที่ไม่ได้รับการวัดไม่ได้ผล!” 

 🥇
คุณไม่ได้รับการท้าทายและขาดความหลากหลายในการออกกำลังกายของคุณ? เฉพาะ BestFit ให้คุณเลือก  มากกว่า 20 วิธีการฝึกอบรมที่แตกต่างกัน  ที่  จะผลักดันคุณไปสู่ขีด จำกัด ของคุณ 

  แรงจูงใจในการออกกำลังกาย  
 🤩
คุณไม่สามารถดึงตัวเองเข้าด้วยกันแล้วไปโรงยิม? ให้เราเตือนให้คุณยึดติดกับกิจวัตรการฝึกอบรมของคุณและในที่สุดก็บรรลุผล เราให้บริการคุณด้วย  ข้อมูลใหม่เกี่ยวกับการสร้างกล้ามเนื้อวิทยาศาสตร์การฝึกอบรมและอื่น ๆ อีกมากมาย  ในบล็อกและแอปของเรา

  การทำความสะอาดโดยไม่มีการบาดเจ็บ  
 🙅
โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการยกน้ำหนักมักจะมีอันตรายจากการบาดเจ็บ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้ออกกำลังกายแต่ละครั้งอย่างถูกต้องเราได้รวม  คำแนะนำและวิดีโอโดยละเอียดลงในแอพเพื่อให้คุณมั่นใจได้ว่าคุณจะ  ปกป้องกระดูกและข้อต่อของคุณ  remain และยังคงอยู่ เหมาะสำหรับในระยะยาว

  วิทยาศาสตร์ในทุกแผน  
 🔬
เราทำงานอย่างใกล้ชิดกับ  ศูนย์ออกกำลังกายของสถาบันเทคโนโลยี Karlsruhe  ที่นี่เราพัฒนาแอปฟิตเนสใน  ความร่วมมือโดยตรงกับผู้ฝึกสอน  วิธีนี้ทำให้เรามั่นใจได้ว่าแอปนั้นทันสมัยอยู่เสมอ 🧐

  ติดต่อเรา  
 🤝
เรายินดีที่จะรับฟังจากคุณเสมอ ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้นเราต้องการได้ยิน คุณต้องการคุณสมบัติอื่นหรือไม่? สิ่งที่ไม่ทำงานตามที่คาดไว้หรือไม่

✍️ส่ง  อีเมล  ถึงเราที่: info@bestfit.app
📰อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับพื้นหลังวิทยาศาสตร์การกีฬาของการฝึกอบรมของคุณใน  บล็อก  ของเรา: https://bestfit.app/intensity-makes-the-difference
📷  ติดตาม  เราได้ที่: https://www.instagram.com/bestfitapp/

รับแผนการออกกำลังกายด้วยการออกกำลังกายน้ำหนักและวิธีการฝึกอบรมที่เหมาะกับคุณ!

BestFit Pro - Gym Workout Plan

เวอร์ชั่นล่าสุดของBestFit Pro - Gym Workout Plan

เวอร์ชั่นอื่น